KURSEN "CELLULÆR BALANSE" KOMMER SNART!

Sk

COACHING

Coachens oppgaver

Coachen kan gi råd eller uttrykke sine meninger, men bare på eksplisitt forespørsel fra klienten.

Coachen:

• handler i samsvar med etiske retningslinjer

• bygger tillit og trygghetsfølelse

• lytter aktivt

• fremmer bevissthet

• legger til rette for klientens utvikling.

Coachen:

• er objektiv gjennom hele coachingprosessen

• presiserer klientens tanker og ord, og gjenspeiler dem deretter

• oppmuntrer til handling

• lytter til klienten

• forstår klienten

• aksepterer klienten som han/hun er.

Hva coachen ikke gjør?

• dømmer ikke

• foreslår ikke løsninger

• gir ikke ideer

• dømmer ikke

• får ikke klienten til å føle seg ansvarlig

• utøver ikke press

• oppmuntrer ikke.

Hva er coaching og
hva er målet med det?

Målet med coaching er FORANDRING. Klienten må være klar for forandring for at coachingprosessen skal gå bra, altså til klientens fordel.

Generelt sett er coaching en prosess som hjelper mennesker og team å nå mål, utnytte deres sterke sider, overvinne indre barrierer og begrensninger, og legge til rette for mer effektivt samarbeid i teamet.

Coaching er et partnerskap mellom coach og klient.

Coachen henvender seg ikke til klienten som en ekspert, autoritet eller helbreder. Coachen er spesialist i prosessen og er kun ansvarlig for gjennomføringen av prosessen.

Målet med hver coachingprosess er å bevisstgjøre klienten om hans eller hennes potensiale og ressurser som allerede finnes i dem.

Coachen legger til rette for at klienten kan gjøre oppdagelser og støtter læringsprosessen ved å bruke verktøy og teknikker som sterke spørsmål, stillhet, metaforer og analogier.

Hva coaching ikke er?

Coaching er ikke:

• et kurs

• psykoterapi

• mentoring

• rådgivning.

Hvem er Kostholdscoach?

I dagens travle verden, hvor livstempoet noen ganger kan være overveldende, blir det å ta vare på helse og riktig ernæring en prioritet for mange. I denne sammenhengen spiller kostholdscoach en nøkkelrolle, idet de ikke bare er veiledere innen sunn ernæring, men også emosjonell og motiverende støtte på veien mot å oppnå mål knyttet til kosthold og livsstil.

Kostholdscoach er en partner på reisen mot helse. De kombinerer ernæringskunnskap med coachingferdigheter, noe som gjør det mulig for klienter å oppnå ernæringsmål og utvikle varige sunne livsstilsvaner. Takket være kostholdscoachen blir et sunt kosthold ikke bare en plan, men en integrert del av et harmonisk liv. Det er nøkkelen til varige endringer og oppnåelse av sunn livsbalanse.

Interne kvaler, i sum i alle livets områder, påvirker sterkt vårt velvære og tar energi fra oss.

Verktøyene som brukes i coaching fungerer strålende på livets dilemmaer, men i en ekte, profesjonell form, hvor coachen ikke gir råd, ikke vurderer, og ikke engang antyder løsninger på noen måte.

Du tenker kanskje, hvorfor trenger jeg en slik coach?

Jo, nettopp for å lede deg i prosessen med å finne svaret som allerede er i deg, men som er vanskelig å legge merke til på egen hånd.

Som mennesker liker vi vanligvis ikke å bli vurdert eller å få løsninger påtvunget oss.

Selv når vi ber noen om råd, gjør vi ofte "det på vår egen måte".

Og her vinner coaching over andre utviklingsverktøy som utvider vår bevissthet.

Det vi selv kommer frem til, resonerer mest med oss.

Og denne "aha"-effekten, altså "så det er slik", som vi ofte opplever i coachingprosessen, kan rydde opp i blokkeringer som har vært i oss i årevis. Alt dette fordi vi når dypt inn i vårt indre, lærer oss selv å kjenne, og oppdager sannheten om oss selv som vi av forskjellige grunner ikke har ønsket å vite, kanskje vi har vært redde for, eller bare ikke vært klare for.

Åpningstider:
Man. - Fre. 08.00 - 20.00

Lør. 08.00 - 16.00

Ul. Tadeusza Kubiaka 8

27-400 Ostrowiec Św.

Du finner meg på:

© 2025 Ny Livsstil av Agnieszka Milewska 
 Nettsiden er laget med en nettstedbygger WebWave.